此基礎姿勢 步伐姿勢 平行手勢 雙重招式 精神力量手勢 摸鉤招式 繞繩子招式 此基礎姿勢 預備招式和起繩手勢 講授重點 繩子擺腳後，雙腳合埋 開啟手，劃出大圈，置於腳前 擺到腳前此時蹦開始 訓練算法 打聽那樣。
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眼跳便是日常可見現像，不過民間大多則表示眼跳先兆這種凶兆。 一樣左腿摔財左臂跳災，此種論點無科學知識依 眼跳正是這種少見的的神經系統亂象，圓臉內所的的輪匝肌反覆抬升，阻礙左臂與右臂
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放腳|放腳的解釋
